Cette méthode inspirée de l’art thérapie a été créée en 2015 par Emmanuelle Turquet. C’est une façon innovante qui permet d’aller voir ce qui se passe en soi par le détour d’une improvisation culinaire.

Pour cela pas besoin d’aimer cuisiner, ni de savoir cuisiner. 

Pourquoi la cuisine ?… C’est un médiateur qui a l’avantage d’être accessible à tous, d’être facile et ludique. De plus elle a la fonction de nourrir, mais pas que… Elle permet aussi de réjouir, de rassembler et aussi d’aller voir ce qui se passe en soi. 

La Cuisine Thérapie© nous invite à nous interroger sur notre rapport à la cuisine, à la nourriture, mais aussi à soi-même et à l’autre. 

En se lançant dans l’improvisation culinaire, on se déconnecte du mental, on mobilise ses cinq sens, on libère sa créativité, et on peut ainsi symboliser ce qui est important pour soi, dans l’instant présent.

Le processus créatif permet d’identifier quelles sont nos valeurs, nos injonctions, nos croyances limitantes, qui parfois créer des blocages et nous empêche d’avancer. En se mettant à l’écoute de ce qui traverse notre corps, notre tête et notre cœur nous allons parvenir à nous délester de ce qui ne fait pas ou plus sens pour nous.